Lando Norris masih memimpin latihan Jumat di Zandvoort, dengan Lance Stroll mengalami kecelakaan mobil Aston Martin. Pembalap McLaren itu mengungguli Fernando Alonso dan rekan setimnya, Oscar Piastri, di sirkuit 4,226 km tersebut. Kecelakaan Stroll menyebabkan dua kali bendera merah dan insiden kecil lainnya, menghentikan sesi lebih cepat. Oliver Bearman dari Haas berhasil memimpin sebelum sesi dihentikan, diikuti oleh Norris dan Gabriel Bortoleto dari Sauber.
Namun, mobil Isack Hadjar dari Racing Bull kehilangan tenaga dan memunculkan Virtual Safety Car. Nico Hulkenberg dari Sauber kemudian memimpin sebelum George Russell, Alonso, dan Norris menyusul. Lewis Hamilton mengalami spin di Tikungan 9, sementara Alex Albon memicu bendera merah kedua. Sesi diulang dengan tersisa 16 menit, dengan pembalap berusaha menyelamatkan waktu. Norris tetap mempertahankan posisi terdepan, diikuti oleh Alonso dan Stroll.
Dalam posisi berikutnya terdapat Piastri, Russell, Verstappen, dan Hamilton. Yuki Tsunoda dari Red Bull memperbaiki penampilan sebelumnya, diposisikan di tempat ketujuh. Charles Leclerc diikuti oleh Franco Colapinto dari Alpine, dengan Hulkenberg menempati posisi 10 besar. Sesuai dengan hasil FP2 F1 GP Belanda, persaingan semakin ketat di lintasan Zandvoort.
