Minuman segar selalu menjadi pilihan favorit masyarakat untuk melepas dahaga di tengah cuaca panas atau kesibukan sehari-hari. Salah satu jenis minuman yang populer adalah minuman bersoda. Meskipun memberikan sensasi kesegaran, minuman bersoda seringkali mengandung tinggi gula yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menurut Healthline, mengonsumsi minuman bersoda yang manis dapat meningkatkan asupan kalori hingga 17%. Namun, untuk menggantikan minuman bersoda, terdapat beberapa pilihan minuman segar alternatif yang lebih sehat dan tetap menyehatkan. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat membantu melepas dahaga dengan baik.
Salah satu opsi yang bisa dipilih sebagai pengganti soda adalah infused water, yaitu air putih yang diberi ekstrak buah-buahan seperti lemon, jeruk, stroberi, mentimun, atau daun mint. Infused water merupakan pilihan yang sehat dan menyegarkan untuk dinikmati sehari-hari. Dengan memilih minuman segar yang lebih sehat, Anda dapat tetap merasakan kesegaran tanpa harus khawatir akan dampak buruk bagi kesehatan.
